Insättningar
Insättning nr 1: Uppskattning och beundranFör det första kanske allt detta verkar uppenbart till den grad att det verkar löjligt men det är essentiellt:
"Folk som är lyckligt gifta gillar varandra."
Om de inte gjorde det skulle de inte vara lyckligt gifta eller befinna sig i en relation som inte är bra.
Uppskattning och beundran är två självklara byggstenar för att relationen som skall utvecklas och överleva på sikt. Alltför ofta märker vi i terapin att parterna hänger upp sig på varandras fel, istället för att fokusera på det som är bra. I hälsosamma och kärleksfulla relationer respekterar och uppskattar parterna varandra vilket laddar upp relationens kärleksbatteri. Men uppskattning och beundran lever farligt om man tar det för givet och inte förstår hur viktiga de är för vänskapen och relationen. Genom att du påminner din partner om hans/hennes goda kvalitéter förhindrar du att din relation hamnar i avgrunden.
Jonas länk
Insättning nr 2: Vänd dig mot din partner i vardagen istället för bort
Många relationspsykologer säger att det om bara paren kommer iväg på en spa weekend eller går ut på en romantisk middag löser sig allt. Jag har nyheter till Er, det hjälper inte ett smack för att reparera en trasig relation. Det kan säkert vara bra för stunden, men det bygger inte upp Er relation på sikt.
Hemligheten är att du vänder dig mot din partner i vardagen, det är det som bygger upp relationen.
När du gör det får du en av nycklarna till en lång, kärleksfull relation.
Varje dag finns det tillfällen då du kan möta upp din partner genom att synliggöra honom/henne.
Vad som händer i dessa korta utväxlingar är att vänskapen stärks.
Par som slutar i skilsmässa gör precis tvärt om, de vänder sig ifrån varandra och tiderna av synliggörande och sammansvetsning är sällsynta.
Relationen växer när du vet att din partner haft en dålig dag på jobbet och du tar några minuter av din egen arbetsdag genom att ge några uppmuntrande ord, skicka ett gulligt sms eller maila för att visa att hon/han har ditt stöd.
Insättning nr 3: Låt din partner influera dig
En annan viktig nyckel för att utveckla din relation är att låta din partner ta del av ditt liv och bygga något tillsammans.
Statistik visar att när män inte är villiga att dela sin kraft och styrka med sin partner, är det 81% chans att förhållandet går i stöpet.
Till och med i de första månaderna i relationen påverkas killar som låter sig influeras av sina kvinnor. De har en roligare, bättre relation och har mindre chans att hamna i skilsmässa än de som vägrar influeras av sina fruar.
Det är naturligtvis lika viktigt att fruarna behandlar sina män med respekt. Men mina erfarenheter indikerar att den stora majoritet av fruarna till och med i ostabila äktenskap redan gör detta.
De lyckligaste relationerna och mest stabila äktenskapen finner vi där parterna tar hand varandra med respekt och delar med sig av sina resurser när det gäller att ta beslut. När parterna inte kommer överens arbetar de aktivt på att hitta en neutral lösning eller en kompromiss som fungerar för båda.
Betygsätt artikeln
Medelbetyg: 4.75, Antal röster: 8 st
Jag tycker det är viktigt att det vi irriterar oss på också kommer fram, nåt jag gärna hållit inne med för att bara beröma det som varit bra. Tydligt språk är viktigt!