Betyg: 4.2

Råd, fakta och tips på hur man hanterar en skilsmässa

relationslabbet


För det flesta som genomgår en separation kommer det som en chock när ett förhållande slutligen leder till att man går isär och separera Även om ni båda varit överens om att gå skilda vägar kan det bli en jobbig process Många gånger kan det ta flera månader innan verkligheten sjunker in.

Kom ihåg att mer än två i fem av alla äktenskap slutar i skilsmässa du är långtifrån ensam.

"Jag kan inte sluta tänka på min partner,tjej,kille


Under denna tid är den vanligt att finna sig sitta och fantiserar om återförening och längtar efter hur det var förr. Många människor kastar sig in i rannsakningsprocesser av sig själva och sin partner.
  • Vems fel var det?
  • Vad var det som gick snett?
  • Vad gjorde jag för fel?
  • Hur kunde han göra så här emot mig?
  • Tänk om jag hade varit hemma mer?
  • Tänk om jag inte träffar någon ny?


Detta känns helt naturligt att ställa sig dessa frågor men är inte särskilt konstruktivt.


Hur kommer jag vidare efter skilsmässan?


Ett mer konstruktiv sätt att komma vidare är att du rannsakar relationen som objekt i stället för att rannsaka fel hos dig själv eller din partner. Även om svaren kan vara lite jobbiga att upptäcka är de viktiga för att du skall kunna bygga en ny relation .

  • Hur var saker när ni möttes
  • Hur har de förändrats?
  • Vad var det vi attraherades av?
  • Vilka kvalitéer saknades i relationen?
  • Vad var det som fungerade?
  • Hur har vi ändrat oss?
  • Vilka byggstenar saknar jag?
  • Vad är mina behov?
  • Vilka yttre faktorer påverkade vårt förhållande?
  • Vad har stoppat oss som övervinna våra skillnader?


Under skilsmässan får du räkna med att du möter många olika känslor ilska, sorg ,rädsla, skuld, förtvivlan och förvirring. Du kan förvänta dig både goda dagar och dåliga dagar.
I denna en emotionella turbulens som dyker upp, så måste du ändå ta hand om en mängd saker av praktisk natur som måste lösas.

Blogg om personlig utveckling, skilsmaässa och mycket mer

Just nu kan du göra vårt relationstest gratis! www.lovetestnow.com

Kommentarer

fem + ett = *
Testa din relation med våra test Diskutera Din relation

* Samtliga fält är obligatoriska
Instruktioner - Så lämnar du en kommentar:
Signatur * - Skriv ett namn eller smeknamn, och använd gärna ett som ingen annan använder. Det underlättar om ni önskar hänvisa till en annan kommentar. En signatur får vara max 10 tecken inklusive blanksteg.
Kommentar * - Skriv ditt meddelande eller kommentar. Svenska är att rekomendera men engelska kan också gå bra. Använd så bra språk som möjligt och undvik svordomar. En kommentar får vara max 1000 tecken inklusive blanksteg och kan inte innehålla länkar (url:er).
Kontrollfråga - Svara på kontrollfrågan genom att bokstavera svaret på svenska. Exempel: noll + noll = noll (noll används inte i säkerhetsfrågan)

Materialet på din skärm är intellektuell egendom och upphovsrättsskyddat av Optimera med mera KB.
All kopiering utan tillstånd kan resultera i rättsliga åtgärder.
© Optimera med mera KB

Samarbetar med:

Gör vårat relationstest gratis
Gör vårat relationstest gratis. Värde 99kr.

Så här sa våra kunder om testet:

Följ Jonas Gådes blogg om personlig utveckling. 120,000 har redan laddat hem hans bok gratis
terapiutbildning och coahing NLP kurser