Dålig självkänsla
Vad är orsaken till att många människor lider brist på självaktning? Ett skäl kan vara flera tusen års indoktrinering att det anses fult att tycka om sig själv, men den vanligaste orsaken är nog vår uppväxt. Som nyfödda har vi inget förflutet, inga erfarenheter och inte heller någon uppfattning om vår självaktning. Som barn tror vi automatiskt att vi är orsaken till det som händer runt omkring oss. Under de första fem-sex åren formas vår självaktning nästan enbart av våra föräldrar. När vi sedan börjar skolan, kanske andra förebilder dyker upp – en kusin, en farbror eller storasyster – men fortfarande förblir föräldrarna viktigast. Många gånger blockeras vårt sanna jag redan i det här skedet genom vad vi ser, hör eller drar slutsatser av. Allt detta leder fram till hur vi uppfattar oss själva som vuxna.Om vi hade kunnat kommunicera i våra dåliga stunder, skulle vi kanske fråga oss själva: ”Varför bryr sig ingen om mig?”, ”Varför måste jag vara ensam”?, ”Varför blir jag slagen, men inte min syster”? Alla dessa tankar hjälper till att ge näring åt dålig självaktning.
När den här typen av föreställningar blivit etablerade, är det som omdu sätter på dig ett par glasögon med vilkadu betraktar dig själv. Om du har vuxit upp i en miljö med upprepade svek och brutna löften, är det helt naturligt att vi förlorar tron på dig själv och framtiden. Omedvetet börjar vi sätta tilltro till ödet istället för vår egen kapacitet. Det innebär också att vi tappar tron på framtiden, eftersom den aldrig blir som vi tänkt oss.
Det är därför helt naturligt att människor med låg självaktning gömmer sig bakom murar av misstroende och drar sig undan de dagar då de inte är tillfreds med sig själva. Rädslan för att misslyckas gör dem hårda mot sig själva. Det kan bli svårt för dem att tänka klart och antalet valmöjligheter för dem blir färre. När någon känner sig utan värde, väljer han eller hon att inte se de olika valmöjligheter som alltid finns tillgängliga. När människor upplever att de har låg självaktning, förväntar de sig ofta att bli ”blåsta”, trampade på och nervärderade av andra. Detta kan leda till att de börjar betrakta sig själva som offer eller går in i relation som är allt annat än bra
Betygsätt artikeln
Medelbetyg: 3.50, Antal röster: 4 st
dimitrios
2007-09-16 19:45:07
jag hade uppväxt med hårda regler fån min pappa han slg mej ofta och han när värderade mej oftas och han genom förde mejmed andra mäniskor att dom är bätre en mej en jag och då jag underskatade mej nästan alltid med första mislikas som hade händ i mitt liv var för.
sarek
2007-08-24 08:51:41
Vad bra Kajsa att du har fått lyckade resultat av din terapi. Jag önskar att jag kunde känna mej bekväm i en kärleksrelation.
Kajsa
2007-08-01 09:33:18
Det är allt annat än lätt att försöka ha en relation med en partner som har alltför låg självkänsla. Om man dessutom själv inte riktigt värdesätter sig själv så kan det bli mycket missförstånd och sårade känslor. Jag har genom terapi lärt mig mer om mig själv och tycker nu att jag är okej vilket resulterat i att jag för första gången har en någorlunda hälsosam relation, känns grymt bra.
